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Wenn der Körper wieder lebendig werden darf.
Sexualtherapie in Berlin & Online.
Ich begleite Einzelpersonen und Paare dabei, Scham und Blockaden zu lösen, um zurück in einen liebevollen Kontakt mit sich selbst, ihrem Körper und ihrer Intimität zu finden.
Portrait von Vivien Adam im Freien
Expertise, der vertraut wird Bekannt aus Medien & Fachliteratur
Wenn das Feuer in dir leiser wird
Du funktionierst gut – beruflich, im Alltag, als Elternteil oder Partner:in. Nach außen wirkt vieles stabil. Aber innerlich spürst du: Ich bin da, aber ich bin nicht wirklich in Kontakt. Vielleicht fehlt das Gefühl von Lebendigkeit, von echter Nähe – oder einfach das Ankommen im eigenen Körper. Oft haben Menschen schon verstanden, woher ihre Muster kommen. Sie haben reflektiert, vielleicht Therapie gemacht. Und trotzdem reagiert der Körper weiterhin: mit Anspannung, Taubheit oder dem Rückzug aus Nähe. Reden allein reicht dann oft nicht aus. Weil Veränderung im Erleben stattfindet – nicht nur im Verstehen. Genau dort setze ich an – mit dem Körper, als Wegweiser...
Foto von Vivien Adam mit Sonnenblume
Wo spürst du den Wunsch nach Veränderung am stärksten?
Du vermisst dich selbst
Die Lebendigkeit und Leidenschaft, die du früher einmal kanntest, scheint weit weg. Du funktionierst zwar, aber dein eigentliches Ich ist irgendwo auf der Strecke geblieben.
Körper & Lebendigkeit
Du spürst physische Blockaden, eine emotionale Taubheit oder konstanten Leistungsdruck. Du merkst, dass dein Körper feststeckt – und suchst händeringend nach dem Weg hinaus.
Mehr als nur Existieren
Du hast das Gefühl, auf „Standby“ zu laufen. Das Feuer, der Hunger auf das Leben und die tiefe Sinnlichkeit sind unter dicken Schichten von Erwartungen begraben.
Alte Verletzungen
Du hast vielleicht schon Therapie gemacht und vieles verstanden – aber der Schmerz sitzt noch immer tief in deinen Zellen. Dein Körper reagiert weiter mit alten Mustern.
Nähe & Beziehung
Ihr funktioniert als Team im Alltag wunderbar, aber die echte, tiefe Verbindung miteinander ist verloren gegangen. Die Sehnsucht nach wahrer Intimität bleibt oft ungestillt.
Die verlorene Intuition
Dein Kopf trifft alle Entscheidungen, während dein Bauchgefühl schon vor langer Zeit verstummt ist. Du sehnst dich danach, nicht nur zu "managen", sondern wieder zu spüren.
Egal, wo du dich wiederfindest, der Körper kennt den Weg zurück zur Lebendigkeit.
Veränderung geschieht nicht durch Verstehen, sondern durch Erleben. Lass uns gemeinsam den Raum für deine neue Lebendigkeit schaffen.
Mein Angebot
Wie wir zusammenarbeiten können
Von der ersten Einzelsitzung bis zum begleiteten Prozess über mehrere Monate – du wählst, was gerade zu dir passt.
Ort: Berlin Mitte, 2. Standort: Potsdam und Online.
Die Kennenlernsitzung
(90-120 min)
Der erste Schritt in deinen neuen Prozess.

Klares Ankommen: Erste somatische Exploration deines Themas und Raum für alles, was gerade da ist.
Somatische Exploration: Ein erstes gemeinsames Erforschen deiner körperlichen Reaktionen und Muster. Körperarbeit als Türöffner: Auf Wunsch nutzen wir diese Zeit für direkte Körperarbeit (wie Fussreflexherapie oder therapeuitsiche Lomi Lomi), um dein System sanft wieder ins Fließen zu bringen.
Dein Nutzen: Ein klares Gefühl für unsere Zusammenarbeit und erste tiefe körperliche Entspannung.


Der erste Schritt, um deinem Körper wieder eine Stimme zu geben.
Intensivbegleitung
(3 Monate)
Nachhaltiger Wandel für tiefe Themen.
Vom Verstehen ins Verändern: Wir arbeiten dort, wo der Verstand nicht hinkommt – in deinem Nervensystem. Damit alte Muster nicht nur verstanden, sondern nach und nach spürbar verändert werden.
Vom „Funktionieren“ zum Erleben: Du lernst, die Signale deines Körpers (feine Impulse, Weite, inneres Kribbeln) bewusster wahrzunehmen und ihnen mehr zu vertrauen.
Support & Anker: Messenger-Begleitung und Audio-Impulse für Sicherheit direkt in deinem Alltag.
Dein Nutzen: Wir festigen die neuen Erfahrungen direkt in deinem Alltag, damit die Veränderung bleibt, wenn die Sitzung vorbei ist. Wenn ein Trigger auftaucht, muss er nicht zur Blockade werden, sondern kann Teil deines Prozesses sein.

Ein tiefer Prozess der Erneuerung, der weit über die Sitzungen hinausreicht.
Für Paare
(90-120 min)
Neue Wege zu echter Nähe und Verbundenheit.

Wahre Intimität beginnt dort, wo Worte aufhören und das gemeinsame Spüren beginnt.
Ich begleite euch dabei, die Mauer zwischen euch abzubauen und wieder in eine sichere körperliche Resonanz zu finden.
In diesem vorwurfsfreien Raum auf Augenhöhe dürfen eure Nervensysteme den Druck loslassen, damit echte Begegnung jenseits von Stressreaktionen wieder spürbar wird.
Euer Nutzen: Ihr lernt, eure Bedürfnisse ohne Scham zu kommunizieren, alte Dynamiken zu erkennen und wieder eine lebendige, angstfreie Intimität zu genießen und die Beziehung als sicheren Ort erfahren.
Eure Beziehung darf wieder ein Ort der Sicherheit und tiefen Begegnung werden.
Foto von Vivien Adam im Innenraum
Über mich:
Vivien Adam
Ich war lange ein sehr kopforientierter Mensch: strukturiert, leistungsfähig, gut im Lösen von Problemen. Doch nach meinem zweiten Staatsexamen spürte ich: Wahre Veränderung lässt sich nicht herbeireden. Sie muss spürbar sein. Heute begleite ich Menschen und Paare, die im Alltag viel tragen. Nach außen wirkt oft alles stabil, doch innerlich bleibt die Sehnsucht, sich wieder wirklich lebendig und im Kontakt zu fühlen.
Veränderung als Prozess
Mein eigener Weg und auch die Erfahrung des Mutterseins haben meine Achtung vor dem Tempo des Körpers vertieft. Ich habe gelernt, wie sehr sich Lebendigkeit, Identität und Körpergefühl im Laufe des Lebens wandeln – und dass wir diesen Übergängen mit Sanftheit statt mit Härte begegnen dürfen. Nichts lässt sich erzwingen; nachhaltige Veränderung braucht Zeit, um integriert zu werden.
So entsteht ein sicherer Raum, in dem dein System zur Ruhe kommen kann.
Wenn dein Körper zu einem Ort wird, an dem du sicher landen kannst, entsteht echte Wahlfreiheit.
Praxisraum in der Ackerstraße 37 in Berlin-Mitte
Ein geschützter Kraftort für tiefe innere Arbeit in Berlin Mitte.
Meine Expertise & Erfahrung in der Sexualtherapie Berlin
Heilpraktikerin, seit 2008 Mein Schwerpunkt Sexualtherapie (Berlin und Online) :Sexocorporel (Vertiefung: Institut für Embodiment und Sexologie) + EMDR.
Spezialisierte Begleitung bei Anliegen rund um Intimität, Identität und Lebendigkeit. Körperorientierte Arbeit: Holistic-Bodywork Advanced Practitioner (mit tiefgehenden Elementen des NARM-Modells zur Regulation des Nervensystems) und somatisches Yoga. weitere Somatische Methoden und Ausbildungen in Körperwahrnehmung und "Hands on" sowie Fussreflexzonentherapie & therapeutischen Ganzkörpermassagen.
Fachbuch-Autorin: - „Orgasmic Woman“ (erschienen unter Vivien Schlitter, Eden Books). - „Orgasmic Parents“ (EMF Verlag). - Beide Werke in Co-Autorenschaft mit Mara Stadick und
Natalia Alicja Dziwisch.
Mein Wirkungsort in Berlin Mitte: Ein geschützter, historisch-ruhiger Kraftort auf dem St. Elisabeth-Friedhof – ideal für tiefe innere Arbeit.
Das sagen Leser:innen über meine Arbeit

Dringend Empfohlen!
Man merkt mit wie viel Liebe und Expertise die Autorinnen beim Thema sind. Ein tolles Buch das viele Fragen klärt und dabei in der Gestaltung ein absolutes Benchmark, gerade in diesem Bereich. Die Illustrationen sind toll, besonders hilfreich sind die Anatomiebilder, die ich so gut erklärt und eindeutig gestaltet noch nie gesehen habe.
Johanna Komesker
Kundenrezension auf Amazon
Ein Ratgeber, so gut geschrieben, wie ein Gespräch mit der besten Freundin!
Ratgeber waren für mich bisher oft langweilig und einfach nur belehrend. Hier habe ich es aber ganz anders empfunden. Erstmal fand ich das Buch schonmal einfach schick. Es war schön gemacht und die Zeichnungen waren für mich oft das Highlight, weil mir dadurch schon ein wenig die Steifheit eines Ratgebers genommen wurde und ich mich direkt viel lockerer dabei gefühlt habe. Auch die Art wie es geschrieben ist hat mich direkt gepackt.
Lisa_Marie4
Kundenrezension auf Amazon
Ein sehr wertvolles, differenziert geschriebenes und illustriertes Buch!
Dieses Buch hat mich sehr beeindruckt! Ich habe selten etwas gelesen mit einem so differenzierten Umgang über Sprache und Bilder mit dem weiblichen Körper! ... Neben viel wertvollem und sehr anschaulich vermitteltem Wissen, liebe ich auch den Praxisteil, der sehr ermutigt ins eigene Forschen zu gehen.
mb.
Kundenrezension auf Amazon
Ein Ratgeber, den ich wünschte früher gelesen zu haben
Als mein Partner das Buch gesehen hat, hat er mich gefragt, ob ich ihm damit etwas sagen möchte. Aber entgegen des reißerischen Titels, handelt dieser Ratgeber nicht von Tips, wie man möglichst schnell wieder ungestört in die Kiste springen kann, sondern um alles was Sexualität und Intimität, sowie aber auch einfach den eigenen Körper rund um Schwangerschaft, Geburt und Elternsein betrifft.
Sabine Ro
Kundenrezension auf Amazon
Ein wahrer Wissensschatz auch für Fachleute
...Traumasensibel und praxisnah vermittelt das Buch, ...einen sinnlichen Zugang zum eigenen Körper zu entdecken und hierdurch selbst-bewusster im körperlichen Kontakt mit sich selbst und anderen zu werden.
....Mehr ganz konkrete praktische Übungen und Erklärungen auf so hohem Niveau hab ich noch in keinem Fachbuch gefunden. Dazu noch die tollen Illustrationen. Es ist eine Freude.
Amazon Kunde
Kundenrezension auf Amazon
Schlafmangel, Chaos und trotzdem Liebe
Ein Buch, das wirklich etwas bewegt. Schon nach den ersten Seiten war klar, dass dieses Buch ganz anders ist als viele klassische Elternratgeber. Hier geht es nicht um Tipps für Windeln, Schlaf oder Organisation, sondern um das, was oft auf der Strecke bleibt: Nähe, Leidenschaft und die Verbindung zwischen zwei Menschen, die Eltern geworden sind. Die Autorinnen schreiben ehrlich, warmherzig und direkt. Es fühlt sich an, als würde man mit guten Freunden sprechen, die wirklich verstehen, was sich nach der Geburt verändert. Ich fand besonders schön, dass sie kein perfektes Ideal zeichnen, sondern zeigen, wie man im ganz normalen Chaos wieder zueinander findet… körperlich, emotional und auch mit Humor.
tryevery
Kundenrezension auf Amazon
Häufige Fragen
Was dich vielleicht bewegt, bevor du den ersten Schritt gehst
Hier findest du Antworten auf die Fragen, die mir am häufigsten gestellt werden – ehrlich, klar und ohne Fachwörter.
Falls deine Frage nicht dabei ist, schreib mir gerne eine Nachricht.
Wie läuft eine Sitzung bei dir ab?
Wie sicher ist der Raum bei sensiblen (schambehafteten) Themen?
Was ist der Unterschied zur reinen Gesprächstherapie?
Muss ich für die Zusammenarbeit nach Berlin kommen?
Warum bietest du kein kostenloses Erstgespräch an?
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Bereit für den nächsten Schritt zu dir selbst?
Hinter dieser Arbeit stehe ich mit meiner Erfahrung, meiner Expertise und der Überzeugung, dass dein Körper der direkteste Weg zu dir selbst ist. Ich begleite dich mit Klarheit, Empathie und therapeutischer Fachkenntnis dabei, die Verbindung zu deiner Lebendigkeit wieder spürbar zu machen. Gemeinsam schaffen wir den Raum, in dem Veränderung nicht nur verstanden, sondern auf somatischer Ebene tief integriert werden darf.
Hier kannst du mir gleich schreiben!
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Vivien Adam
Heilpraktikerin und Autorin
„Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen. Da ich mich oft in Sitzungen befinde, erreichst du mich am zuverlässigsten per E-Mail. In dringenden Fällen oder für kurze Rücksprachen kannst du mich aber auch gerne anrufen.“
E-Mail: praxis@vivien-adam.de Mobil: +49 162 941 79 93